L’AQUAGYM ou « gymnastique dans l’eau » est une méthode de musculation (sous forme de gymnastique effectuée dans l’eau) qui se pratique en piscine.
Elle met en œuvre la résistance de l’eau aux mouvements. C’est une activité sans risque, accessible à tous, car il n’y a pas de contrainte mécanique. Tout le corps travaille ! L’eau offre des possibilités innombrables pour s’entraîner efficacement en s’amusant.
