Rafraîchissez-vous dans les flots de notre belle piscine, accueillante et sécurisée, ouverte aux adultes et aux enfants.
C’est un programme qui mélange des rythmes latinos et des mouvements faciles à suivre pour créer un entraînement différent et amusant.
C’est un programme qui part du même principe que la zumba sauf que lui est un mélange de rythmes et sonorités afro avec toujours des mouvements très simples et faciles à suivre qui vous mets dans une ambiance folle à l’africaine.
Encore et toujours le même principe, mais cette fois sur des rythmes et des sonorités ivoiriennes, avec une ambiance bon enfant.
L’AQUAGYM ou « gymnastique dans l’eau » est une méthode de musculation (sous forme de gymnastique effectuée dans l’eau) qui se pratique en piscine.
Est un cours de fitness pre-choregraphie de forte intensité base sur les mouvements d’arts martiaux (karaté, taekwondo, Kung Fu), et des sports de combats boxe anglais, Muy thaï et kick boxing.
C’est un cours de vélo intérieur de 45 minutes à 1h, basé sur le cyclisme sur route. Sur une musique énergisante, prenez la route avec vos coach qui vous emmèneront le peleton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats.
Cet entrainement où on utilise les barres, des haltères ou des disques, et le poids pour corps. Il vous permettra d’améliorer votre force et votre masse maigre.
Ici l’on utilise une variété des exercices aux poids du corps pour améliorer le système cardiovasculaire
Dans ce cours on utilise un step et des mouvements pliometriques pour développer la masse maigre.