C’est un cours de vélo intérieur de 45 minutes à 1h, basé sur le cyclisme sur route. Sur une musique énergisante, prenez la route avec vos coach qui vous emmèneront le peleton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats. Vous ccontrôlez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps. Pour un vrai sentiment de réussite.
Ces bienfaits :
- Améliore votre capacité cardio-vasculaire, brûle de la graisse, tonifie et sculpte vos jambes, vos hanches et vos fesses.
- Augmente la force des jambes et l’endurance des muscles sans en augmenter la masse.
- Brûle jusqu’à 600 calories au cours d’une séance normale de 45 minutes et il a été prouvé que le Spinning permet de brûler jusqu’à 800 calories en une heure.
- Libère des endorphines pour vous apporter un sentiment d’euphorie
naturelle et vous permettre de vous sentir en super forme.
