Pour les adultes âgés de 18 ans et plus, nous proposons d’une part une variété de cours collectifs répondant aux différents besoins tels que la souplesse, l’endurance et la force pour maintenir et améliorer la forme de tout le corps.
D’autre part, nous offrons l’accès à notre piscine semi-olympique ainsi qu’à notre plateau musculation et cardio, équipé de machines modernes pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme et de maintien de la forme. Un encadrement privé est également disponible pour les cours de piscine ou de salle de fitness, en fonction de vos besoins spécifiques.
Enfin, pour les personnes âgées de 60 ans et plus, nous proposons un service spécial qui consiste à mettre à leur disposition des coachs pour une assistance personnalisée. Des horaires spéciaux sont prévus de 10h à 17h tous les jours, et nous organisons également des cours spéciaux deux fois par semaine pour répondre aux besoins de cette catégorie de personne.
ACTIVITÉS
Les méthodes appliquées
Pour toutes les cibles visées, les méthodes appliquées sont fonction de la condition physique de départ de l’adhérent et des objectifs qu’il s’est lui-même assigné.
Durée pour observer ses premiers résultats
L’atteinte des objectifs en sport est fonction de plusieurs facteurs, notamment, l’alimentation, le repos, la gestion du stress, la discipline de vie et surtout la régularité dans la pratique du sport.
Si toutes ses composantes sont observées avec soin, les résultats escomptés seront visibles au bout de six (06) semaines.
Encadreurs (coachs)
Equinox fitness & spa dispose d’une trentaine de coachs spécialisés chacun dans sa discipline pour offrir un encadrement de qualité à ses adhérents.
Matériels
Le matériel utilisé est fonction de l’activité pratiqué.
Particularité des cours collectifs
Les cours de groupe crées une atmosphère d’appartenance à une famille qui s’est fixées les même objectifs, ils développent facilement des liens de fraternités, d’amitié, ils motivent l’individu isolés qui tend à tomber dans la paresse et l’abandon à s’accrocher au sport, ils permettent à l’individu qui s’était fixé des objectifs trop léger à s’encourager et le plus souvent à rehausser un peu le niveau.
Nombre de places pour les cours collectifs
Pour les cours de petits groupes comme le TRX et le Cross training, le nombre maximum est de dix (10) personnes.
Les autres cours de groupes peuvent accueillir entre trente (30) et quarante- cinq (45) personnes.
ACCES GYMNASE D’EQUINOX
Le client abonné bénéficie de l’accès au gymnase qui inclut l’utilisation de toutes les installations et équipements proposés par le centre ainsi que la participation aux activités collectives prévues dans le planning hebdomadaire, sans frais supplémentaires. Cela comprend également l’accès libre à la piscine et à l’espace de basketball. Les clients ont également accès à la salle de musculation et cardio, avec la possibilité de solliciter les conseils pratiques des coachs pour s’entraîner en toute sécurité. Le gymnase est ouvert 7 jours sur 7 pendant les heures d’ouverture et est supervisé par notre équipe de coachs professionnels pour assurer la pratique sportive sécuritaire de la clientèle.
Accompagner
Le coach est disponible pour toute la clientèle présente, la supervision, les conseils, les orientations, l’assistance est d’ordre général, afin d’assurer une bonne séance pratique pour tous.
Le suivi exclusif et personnel pour l’atteinte d’un objectif rapide et particulier fais appel à une formule additive, c’est « la formule coaching personnel »
La formule coaching personnel
Cette formule, intervient quand le client quitte l’objectif général de la remise en forme et le bien-être général, pour se projeter dans l’atteinte d’un objectif personnel spécifique.
Ici, l’objectif du client, en plus de vouloir être en forme, en bonne santé de façon générale, le client vise un aspect typique bien précis qui nécessite une programmation d’exercices, un travail sur mesure à chaque séance, d’où la nécessité d’avoir un coach à chacune de ces séances.
C’est dans ce cadre que le client, en plus de sa formule d’accès gymnase, va souscrire à la formule coaching privé, dont le programme des séances est calqué sur sa disponibilité et celle du coach avec qui il aura convenu de travailler sur toute cette période.