Boxe Thaï
La boxe thaïlandaise abrégée boxe thaï ou encore muay-thaï est un art marial pieds points. C’est probablement la boxe la plus complète puisqu’on utilise toutes les parties du corps pour frapper son opposant. La boxe anglaise utilise les poings, la boxe française utilise les pieds et les poings, et la boxe thaï ajoute les coudes et les genoux.
C’est sans aucun doute la boxe la plus populaire d’Asie du Sud-Est, loin devant la boxe birmane ou la boxe khmère. Elle tire son origine des pratiques martiales ancestrales notamment le muy boran et le krabi krabong. Elle était boudée par les occidentaux qu’elle effrayait un peu par sa violence, mais elle s’est aujourd’hui très largement démocratisée et on trouve des clubs dans toutes les grandes villes d’Europe ou d’Amérique du Nord.
Judo
Le Judo est un art martial moderne. On pourrait l’imaginer plus ancien, mais il est finalement plus jeune que la savate boxe française par exemple. Il s’inspire en réalité du Ju-jitsu qui est lui plus ancien. Il est créé en tant que pédagogie physique, mentale et morale par Jigorō Kanō en 1882. Judo signifie littéralement « voie de la souplesse ». La légende veut qu’en hiver, le maître remarque que les branches des cerisiers se cassent sous le poids de la neige alors que les roseaux se plient simplement pour s’en débarrasser… En souplesse.
L’objectif du judo est de projeter ou d’amener son adversaire au sol, comme le fait le roseau avec la neige. Jigoro Kano trouvait que le Ju-jitsu comportait des mouvements dangereux et que de trop nombreux enseignant n’apprenaient rien d’efficace à leurs élèves. Il décida donc de se passer de la vocation guerrière et de codifier les techniques en s’inspirant de certaines gymnastiques occidentales. Le Judo serait alors une nouvelle voie martiale à vocation éducative. Le succès est rapide et finit par gagner le monde entier. En France, le Judo est la première discipline et le quatrième sport comptant le plus de licenciés. Les pratiquants sont nommés judokas.
Karaté
Le karaté est un des arts martiaux les plus anciens. On ne sait pas trop où il né, certains assurent qu’il vient d’Okinawa et serait donc japonais, d’autres assurent que le karaté fut inventé par un moine du nom de Bodhidharma, un Indien qui vint s’installer dans un monastère Shaolin au nord de la Chine. Quoi qu’il en soit, le karaté est inspiré d’arts martiaux anciens et d’échanges entre les différentes peuplades d’Asie.
Finalement, le karaté fut probablement inventé en Chine, mais c’est au Japon qu’il sera développé et perfectionné. Tous les plus grands maîtres et experts de la fin du XIXe siècle et du début du XXe sont originaires d’Okinawa. Finalement, il aura fallu attendre très longtemps pour que le karaté trouve la place qu’il mérite, puisqu’il ne fera son apparition aux Jeux Olympique qu’en 2020 à Tokyo.
Taekwondo
le Taekwondo est un art martial total. En tant que discipline sportive, le Taekwondo est très complet et très exigeant. Dans ce cadre, il est devenu une discipline Olympique à part entière. Le Taekwondo peut être pratiqué à tout âge, la pratique étant adaptée à chaque cas, celle-ci pouvant être abordée dès 4 ans. Chacun construit « son » Taekwondo, à son rythme, selon sa personnalité et ses possibilité. La pratique régulière du Taekwondo permet d’acquérir une grande souplesse articulaire ainsi qu’une meilleure maîtrise de la gestuelle, d’autant que 80% des techniques de combat sont éffectuées avec les pieds. L’une des particularité essentielles du Taekwondo est de solliciter le corps de manière équilibrée, permettant de cette façon au pratiquant d’augmenter harmonieusement sa resistance et de préserver une parfaite condition physique. Mentalement, le Taekwondo réclame et développe les qualités de concentration, d’attention, d’application et de persévérance comme dans la plupart des arts martiaux.
Le Taekwondo est également un excellent anti-stress, l’execution des techniques et des coups de pieds se faisant en criant permet de se déhiniber et d’évacuer les tensions acumulées tout au long de la journée. Le Taekwondo se différencie des autres arts martiaux en apportant un plus philosophique. Le Taekwondo a la caractéristique d’être un art martial récent en total accord avec les besoins et les exigences de notre société moderne. Bien loin du code du Bushido Japonais (soumission à des règles strictes), le mouvement Coréen est basé sur la recherche de la beauté, de l’harmonie et de l’épanouissement. Le Taekwondo est la matérialisation de ce mouvement car il en applique les principes.